看護師・助産師の方が自分に合った働き方を見つけて、笑顔で過ごせるお手伝いをしているブログです♪
助産師のひーちゃんと申します♪
一緒に自分に合った働き方を探していきましょう♪
★自分を理解することのメリットが分かる
★「ストレングスファインダー」の使い方が分かる
★「個性診断」の使い方が分かる
★看護師さんが自分を活かす具体的事例を知ることができる
自分を深く知る2つの方法
「あなたの得意なことは何ですか？」
「他人よりも早くできることは何ですか？」
なかなか自分のことって分かりにくいですよね。
「これが得意！」と思っていても実際は違う場合や他にも得意なことがある場合もあります。
今回は「自分のことがよく分からない」「私の得意って何？」という方におススメの内容です。
突然ですが、「ストレングスファインダー」をご存じでしょうか。
私も少し前に知りました。
これを活用して自分の強みを知って、毎日が良い方向へ変化しました。
ぜひ皆さんにも利用して良さを感じてもらいたいので「ストレングスファインダー」を紹介したいと思います。
もう一つ、同じように自分を知るツールの「個性診断」というものもあるので、合わせて紹介させて頂きます。
「ストレングスファインダー」「個性診断」どちらも自分を知るために重要なツールです。
自分をよく知ることは、自分に合った働き方・自分に合った生き方を見つけるためにとても大切です！
それぞれの良さや利用方法・実際の体験談をお伝えします♪
他にも自分を知るためのツールはいくつかあります。
これまでの考え・行動を事例を通してまとめて自分の「大切にしていること」を理解できる『価値観マップ』
価値観マップやストレングスファインダー等の結果をもとに今後の生き方を具体的に考える手段の『タイムバケット』
以下の記事にまとめていますので、よろしければ参考にしてみてください↓
ストレングスファインダーについて解説
SFは得意・不得意を理解する最適な手段
書く時は略して「SF」、話す時は「ストファイ」なんて言ったりもします。
一言でお伝えすると、
自分の得意・不得意をランキングにしたもの
他には、
- アメリカのギャラップ社が開発した、「強みの元＝才能」を見つけるツール
- 質問形式のテストを受けて診断を行う
- 誰でも受けることができる
- すぐに結果を知ることができる
「ストレングスファインダー」strength finder（強み診断）と言われていますが、この診断で分かるのは「才能（talent）」。
なぜ「才能診断」ではないのかが公式の書籍にかかれています。
才能×投資＝強み
この診断で分かるのは強みの元である才能ですが、この「才能」に「投資」として時間をかけたり努力を加えることで自分の「強み」となっていきます。
強みを持つことは自分の才能を開花させ、「人生を生きやすくする」うえで大切です。
私たちは「不得意を克服する」ことが大事だと教えられて育ってきました。
学生は、テストで一科目満点を取ることよりも、全教科にわたって平均点以上で赤点を取らないことの方が重要視されています。
しかし、
「不得意を克服する」ためには「得意を伸ばす」よりも6倍もの時間と努力が必要。
人生の中では赤点（不得意なまま）でも問題ない場合はたくさんあります。
例えば…
人に任せる・他の方法で補う・必要ない働き方をするなど
自分の「才能」を知って、重点的に時間と労力をかけて「強み」にしていくことで、自分らしい生き方が見つけられます。
SFおすすめポイント
客観的に自分の得意・不得意を知ることが出来る
あなたの得意なことは何ですか？
すぐに出て来ますか？
得意なことって自分ではなかなか見つけづらく、人から教えてもらった方が見つかりやすい場合もありますよね。
ストレングスファインダー（SF）では、自分の得意なことがランキングで分かるので、客観的な視点として自分を知ることができます。
ギャラップ社ストレングスファインダー®️について：
何十年にもわたり何千万もの結果を研究して導き出された人々の才能（強みの元）を明らかにするテストになります。
これまでの世界中で2500万人以上が受けて自分の働き方や人生における参考にしてきました。
- 117の質問に答えることで自分の得意な資質が明らかになります。
- ランキング形式でその人の資質が1〜34位で表されます。
得意なことだけではなく不得意なこと・全体のバランスもわかります。
自分の得意を活かす働き方を探す参考になる
自分の考え方の特徴を知ることで、人間関係・趣味など仕事以外の場面でも役立ちます。
「得意な資質」＝「才能」を「強み」にできるとさらに力を発揮します。
「得意」をはっきりさせることで、何に向けて努力をすればよいかが分かる。
好きなことを仕事にしたのに思っていたのとは違う…
こんな方いらっしゃいますよね。
好きな分野・業界であっても、得意な働き方とずれていると辛くなってしまいます。
「看護師に憧れていた」
同じ「看護師に憧れていた」でも人によってポイントは異なります。
人に優しいところ・仕事ができてかっこいいところ・手に職があるところ
⇒同じ看護師の仕事でも、得意・価値観が合わないと継続が難しくなってしまいます。
得意なことを明確にさせて、その得意を伸ばすことができる場所に身を置くことで楽に自分を成長させることができます。
私の結果：
私は「適応性」が一番高い
（将来は決まっていない。だから、新しい場所に適応していくことが得意）
- 興味を様々なことに持ち、その時々で新しいことにすぐにチャレンジできる
- 助産師という仕事も状況がどんどん変わっていくため、計画を綿密に立てるよりもその場の状況に合わせて動くことが得意
この様に生活を振り返ってみると自分の得意が活かされていたり、得意なことをしている時が楽しい・苦痛ではないことに繋がっていました。
他には、
「収集心」「学習欲」が高い
- ものをコレクションすることが大好き
- 気になることがあるととことん調べてしまう
- 本などから新しい知識を得るのが楽しい
これらの得意分野をブログでの仕事で生かすと…
・適応性
⇒ブログをどんどん新しい内容に作り変えて、より良いものにしようとどんどん変えていくことが苦痛ではなく楽しい。
・収集力
⇒情報をたくさん集めることが楽しい。
・学習欲
⇒情報を集める過程やブログについて学ぶ過程で新たな知識を得られるのが嬉しい。
このように自分の得意なことを仕事で生かすことが出来ています。
「楽しい」ことを仕事にしているので苦痛を感じることなく続けることができています。
これらの力をさらに伸ばして行くために、
・収集した情報をアウトプットしていく
・新しいチャレンジを積極的に行っていく
この様な正しい方向の努力をすることが出来ます。
努力の方向がはっきりしていると自分の行動に自信が持てます♪
ストレングスファインダーの受け方
・書籍を購入する
・公式ホームページから申し込む
私のおススメは公式ホームページからの申し込みです！
書籍からの申込について
さあ、才能（じぶん）に目覚めよう 新版 〈ストレングス・ファインダー2.0〉 ストレングス・ファインダー2．0 [ トム・ラス ]書籍には詳しいストレングスファインダーの解説・それぞれの資質についての説明が掲載されています。
※注意点
書籍からの申し込みでは、上位資質5つまでしかわかりません。
上位を知ることも大切ですが、その後の順位も自分の考え方に影響してきます。
例えば、
30〜34位に入っているものは「不得意」であることが多いです。
⇨不得意なことは人に任せたり、他の方法で代替できないかを考えることで無理しなくてもよい環境を作ることが出来ます。
最初に5位までを知った後に、ホームページから追加で残りの結果を知ることもできます。
その際は追加料金がかかります。
書籍代：¥1,980
追加料金：¥4,680（再度テストを受ける必要はありません）
書籍がおすすめな人：
・書籍で資質一つずつの特徴を詳しく知りたい
・少し興味があるのでお金をかけずに行ってみたい
公式ホームページからの申し込み
公式ホームページからの手順
- 公式ホームページから会員登録をして申し込みを行う。
- テストを受ける（40分程度）
- テストが終わると詳細の結果を見ることが出来る。ダウンロードして印刷することも可能。
上記のリンクから公式サイトに飛ぶことができ、テストを受けることができます。
金額：￥5,850
コーチングなどをセットにしている会社がありますが、私は公式のテストとレポートのみで十分役立つと感じました。
公式ホームページがおすすめな理由：
・1～34位まで全ての結果が分かる
・書籍が無くても結果のレポートに詳しく解説が書いてある
・いつでもテストを受けられる。
レポートの解説は詳細に書かれています。
上位の資質については、自分に合った解説内容になっており、他の人と同じ順位でも解説内容は異なります。
資質の特徴・具体的な行動での活かし方や欠点となる場面なども書かれています。
英語から翻訳されているため、文章が少し読みにくい部分もありますが、生活の中ですぐに生かせるアドバイスがたくさんありました！
個性診断について解説
個性診断とは自分の本音を知るために最適な手段
次は「個性診断」についてお伝えします。
こちらも自分を知るための一つです。
私が受けた個性診断は、正式には「ACS個性診断」というものです。
先ほどお伝えをした「ストレングスファインダー」は「行動」での特徴や資質を表している一方、「個性診断」は「思考」に注目しています。
「個性診断」の活用方法
考え方は人々の価値観と強く結びついているため、人生における価値観をすり合わせるという意味で結婚相談所でも活用されている診断です。
個性診断のメリット
現状が自分に合っているか分かる
「ストレングスファインダー」で分かる「才能（＝強みの元）」は、人生でほとんど変わりません。
しかし、
「個性診断」の結果はその時々に置かれている環境や周りの人間関係によって変化します。
私の場合、
周りに相談できる人が少ない・自分の殻にこもっていた時は、コミュニケーションにおける数値が軒並み低く、人間関係における状況が思考ともマッチしていました。
現在置かれている状況が自分に合っているか判断するのにオススメのテストです。
自分の考え方の特徴を知ることが出来る
私の場合は、
「創造性が高い」
新しいことをどんどん考えて行動していくことが得意
「自立性が高い」
一人でいたいという思いが強い
⇒ブログという自分一人で考え・行動していくという行為が合っている。
自分の考え方の特徴を知るとなぜ良いかというと、「好きなことは積極的に」「苦手を避けられる」からです。
私は自分の気持ちを表に出す「開示性」が低く、大勢の人の中で自分の気持ちを話すことが苦手です。
なので、
大勢の場を避けたり、一人の時間を取ることで自分をリラックスさせています。
個性診断の受け方
個性診断士というアドバイザーの資格を所持している方に診断結果についてアセスメントをしてもらいます。
診断方法：
・テストを受ける（約20分程度）
・個性診断士の方に結果について説明・アドバイスをしてもらう
診断料金：
7,000～15,000円程度
（診断士によって値段や対応内容は異なる）
個性診断は、周りに診断士の人がいないと難しいかもしれません。
ココナラなどで依頼をする。Twitterで依頼をする。という方法もあります。
直接連絡いただけましたら、診断士の方を紹介できますので、気になる方は「お問い合わせフォーム」よりご連絡をください。
両方を利用してより深く自分を知る
「ストレングスファインダー」「個性診断」どちらも自分を知るツールです。
２つのテストは、異なる観点から自分の得意・不得意を明らかにしてくれます。
どちらか一方でも十分有用ですが、両方のテストを行うことで、より自分への理解が深まります。
私のおススメの活用方法：
「ストレングスファインダー」
⇨自分の才能・強みを知る
「個性診断」
⇨自分の考え方の特徴を知る
「価値観マップ」
⇨具体的な行動から自分を振り返り、「価値観」「大切にしているもの」をはっきりさせる
「タイムバケット」
⇨ここまでで明らかになった強みや価値観をもとに今後の具体的な計画を立てていく
★自分のことを知るときに様々な角度から自分を見ることで、強みをより確信もって感じられます。
★解釈の仕方を様々な角度から知ることで、仕事・人生でどのように活かしていけば良いかを見つけやすいです。
「自分を知る方法」を紹介してきましたが、これらの結果を活用して自分に合った生き方・働き方を見つけて貰えたらと思います♪
自分に合った働き方・生き方を見つける方法をたくさん紹介していますので、ぜひ他の記事も読んでみてください。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
